做儿童篮球培训需要注意什么？

合理安排运动量对儿童至关重要。很多孩子打球不知疲倦，但长时间大运动量会损害身体机能和抵抗力，甚至影响学习。为了保障孩子的身体素质，建议每次训练控制在1小时左右。同时，训练前必须让孩子进行适度热身，如轻微慢跑、放松四肢肌肉、活动手指，确保关节不再僵硬后再开始正式训练。