足球运球绕杆动作要领是什么

场地布置的具体距离也很有讲究,起点线到第一根杆子的距离是5米。之后每根杆子之间的间距也是5米,一共要设置5根标志杆,标杆高度不低于1.2米。

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其实除了距离,杆子的稳固性也很关键,很多新手练的时候容易因为杆子晃动而失去节奏,导致动作变形。