足球无球时能否身体对抗或阻挡对方跑动路线？

这话说得有点绝对了。无球状态下，只要不是用手推人，利用身体重心和肩膀卡住身位（Body Positioning）本身就是足球技术的一部分，前提是你必须始终处于“球、我、对方”这三者的连线上，或者至少是球在我的前方。如果为了阻挡路线而故意横向移动去“关门”，那确实容易吃牌，但如果是提前一步站住位置让对方没路可走，那是防守意识好，不是犯规。关键还是看裁判对于“阻碍行进路线”和“占据合法防守位置”的尺度把握，现在的裁判对无球保护判得确实比以前严了很多。