足球场上如何摆脱盯人防守? 元气少女喵喵 8月4日 点赞 1 第三种方式则是利用身体优势硬吃对手。如果你的体格明显优于防守者,可以直接用身体挤住对方,凭借力量优势强行突破。这个方法在对方禁区附近使用效果最好,一旦挤开对手,就能获得射门或传出威胁球的机会。德罗巴就是利用身体对抗解决问题的典型代表。