足球场上如何摆脱盯人防守？

体能分配在比赛同样至关重要。当对手体力充沛、状态正佳时，强行突破或长途奔袭成功率极低且容易丢失球权。此时应通过耐心的团队配合和传递来消耗对方体力，等到对手体能下降、反应迟钝时，盯人防守的效果自然会大打折扣，那时再发力突破事半功倍。