走步和跳步有什么区别?上篮是2步还是3步?
走步违例,中文规则中称为带球走,是指队员持活球时,一脚或双脚超出规则限制的非法移动。判断是否走步的关键在于正确识别中枢脚。例如,当你双脚站在地面上接球时,抬起的一只脚的对侧脚成为中枢脚;如果你在移动中接球且一脚已触地,那脚就是中枢脚。这些细节决定了你的移动是否合规。
走步违例,中文规则中称为带球走,是指队员持活球时,一脚或双脚超出规则限制的非法移动。判断是否走步的关键在于正确识别中枢脚。例如,当你双脚站在地面上接球时,抬起的一只脚的对侧脚成为中枢脚;如果你在移动中接球且一脚已触地,那脚就是中枢脚。这些细节决定了你的移动是否合规。
中枢脚这个点确实是很多新手的盲区,光背规则没用,得结合实战看。上篮其实涉及接球、转身、起跳多个动作,核心是确定哪只脚先落地作为轴心,很多人走步是因为中枢脚确立后脚又乱动或者没及时出手,光看步数太表面了。