转身过人时重心不稳该如何调整

在技术动作细节上，身体姿态和重心分布至关重要。记得在动作发生时刻意压低身体重心，上半身要适度前倾，同时双膝保持微屈状态。这种低重心的姿态能像锚一样稳住下盘，帮助你在快速转身过程中维持动态平衡。