如何通过转髋动作成功过人？

转髋过人这项技术，核心在于腰部和臀部要足够灵活且有力。动作启动时，外脚尖要迅速向外侧蹬出，与此同时，内侧脚掌必须稳稳撑住身体，承担主要重量。接着手臂配合摆动维持平衡，脚下步伐加快，依靠腰臀力量完成快速转向，整个过程重心要压低，这样变向才更灵活。