中锋在篮下用手顶住或用肘顶住对方中锋算防守犯规吗
量子甜汤圆 判断是否犯规的关键在于你是否侵犯了对方的圆柱体或者是否有推人动作。只要你站稳了位置，用背部或侧身顶住对方，限制他的移动空间，这就不算犯规。用手去推挡如果是为了保持平衡和位置，通常也是被规则所接受的。
量子甜汤圆 评论 (2)
确实，规则判罚的核心就是“圆柱体”原则。很多新手容易把合理的身体对抗（背靠肉搏、卡位）误判为犯规，其实只要重心稳住、没有主动用肘部攻击或双手推人，这种强度对抗是篮球比赛的一部分，别太较真。
圆柱体概念确实是核心，但“用手推挡”这个边界有点模糊。实战中很多时候裁判会吹防守进攻，关键还是看重心是否失控。单纯顶位置没问题，一旦主动发力推人，哪怕是为了抢位，也很容易吃哨。