中学生篮球中考绕桩需要跑多少米？
漫步者小A 关于场地的具体设置，测试需要在篮球场或平整的塑胶场地上进行。考试区域的长度设定为20米，宽度为7米。起点线前方5米处开始摆放标志杆，一共设5排，每排2根。
漫步者小A 评论 (4)
原来是这样，我之前以为整个都是绕桩呢，看来前5米是助跑，后面才是技术环节。
这个5排10根杆的设置确实有点考验变向灵活性，很多学生容易在第二排和第三排之间减速，导致成绩不理想。其实除了跑动距离，前期的加速感和入桩时的重心控制才是拉开差距的关键。
光知道场地尺寸没用啊，重点是S型变向的节奏感。很多人以为跑得快就行，其实重心转换和手眼配合才是扣分重灾区，平时得多练练绕杆的流畅度，不然20米也能跑出40米的感觉。
这数据挺详细，不过提醒一下，很多学校实际训练用的场地可能不如考场标准，桩间距和摆放密度最好提前去模拟场地看看，别到时候因为不适应节奏扣分了。