怎样提高投篮命中率?
下半身发力是投篮力量的源泉,投篮时脚尖指向要一致,避免膝盖内翻受伤。屈膝背挺直,利用下半身力量向上传导。双脚距离不要太近以免不稳,也不要太远以免失力,肩宽左右是比较完美的站位,能兼顾稳定性和力量输出。
下半身发力是投篮力量的源泉,投篮时脚尖指向要一致,避免膝盖内翻受伤。屈膝背挺直,利用下半身力量向上传导。双脚距离不要太近以免不稳,也不要太远以免失力,肩宽左右是比较完美的站位,能兼顾稳定性和力量输出。
确实,很多初学者只盯着上半身和手腕,完全忽略了根基。下半身力量传导才是关键,双脚肩宽站立配合屈膝挺背,发力顺畅了命中率自然提升。