怎样上篮不易被盖且命中率高？

想要在篮下高效得分，首先要具备良好的左右手均衡上篮能力，这样防守者才难以预测你的出手手别。其次，必须拥有放松的心态，紧张会导致动作僵硬和判断失误。只有身心放松，才能在高速对抗中做出合理的阅读和反应，这是高水平球员必备素质，也是区分业余与职业的关键点之一。