怎样上篮不易被盖且命中率高？

要想彻底避免封盖，关键在于打时间差。这需要你具备快速的启动能力、强硬的对抗能力以及丰富的手部假动作。同时，提高命中率的唯一捷径就是日常训练。你必须将各种角度、双手分别的上篮动作练到极其熟练，形成肌肉记忆，没有别的捷径可走，只有通过反复练习才能稳定输出。