第一点就是能传球别运球。打球最累的情况就是碰到那种喜欢粘球的队友，球在他手里就不想放，不运一下心里不舒服，也不想着快速攻击，光想着怎么刷数据。慢慢悠悠运球过半场，等对手防守落位了再组织进攻，这纯属浪费时间和体力，性价比极低。
怎样打全场篮球最省力？
想要在全场篮球中省力，核心原则就三点：能传球就别运球，能投篮就别突破，能快攻就别打阵地战。这适用于有一定基础的爱好者，如果是那种跑几步就喘的人，技巧再多也没用，因为体能本身就是硬伤，所以前提是你得能跑动起来。
其实阵地战想打进很难，最好的办法是找快攻、突破制造杀伤或者找空位。如果这些简单的都做不到，非要选最难的方式，那肯定累。一旦发现队友有快攻机会，第一时间把球传出去，就算队友没形成快攻，他会稳住节奏等你上来。球快速传下去，队友必须跟着加速，一旦加速就容易疲劳，这时候利用空档就是二次快攻的好机会。
第三点是能快攻别打阵地。民间全场打球大多是联防，特别是上线的时候，你几乎没法直接突破联防。如果非要走底线或者投射，那是唯一的出路。一旦落入阵地战，就必须进行身体对抗，一旦对抗，体力消耗巨大，所以要想省力，必须多传、多投、多跑起来，避免陷入阵地战的泥潭。
第二点是能投篮别突破。全场打球，无论是谁，最终目的都是为了创造空位投篮的机会，这点需要自己领悟。如果你有机会投篮，就不要非要强行突破去消耗体力，利用投射来得分是更节省体力的方式，毕竟突破需要大量的身体对抗和加速。