怎样才能长高？（NBA球星推荐）

在饮食方面，除了蛋白质，蔬菜和维生素的补充也不容忽视。我们可以多吃像茄子这样的蔬菜，它们富含维生素E和P，这些都是促进身体发育、辅助长高所需的重要营养素。均衡的饮食结构是基础，光靠补剂是不够的。