怎样才能把球控得稳？

降低重心是保证控球稳定性的核心要素。标准的运球高度不能高过腰部，如果球弹起过高，我们对球的控制力就会大幅下降，极易出现丢球失误。所以，在运球时要刻意压低身体重心，将篮球控制在低位，这样不仅能增强对球的感知和掌控，还能提高在对抗中的稳定性，减少失误。