怎么打好中锋且抢到篮板
追风少年的夏天 一旦你成功将对手卡在身后，就要用臀部顶住他的腰部，同时双手向后拉扯，即便无法起跳，只要控制住身位，篮板球依然属于你。
追风少年的夏天 评论 (1)
卡位确实是基本功，但光靠顶腰容易受伤，核心收紧和脚步移动也很重要。有时候预判落点比身体对抗更关键，毕竟不是每次都能抢到身前位。
追风少年的夏天 一旦你成功将对手卡在身后，就要用臀部顶住他的腰部，同时双手向后拉扯，即便无法起跳，只要控制住身位，篮板球依然属于你。
卡位确实是基本功，但光靠顶腰容易受伤，核心收紧和脚步移动也很重要。有时候预判落点比身体对抗更关键，毕竟不是每次都能抢到身前位。