在家如何练习篮球基本功? 星河下的旅人 10月29日 点赞 0 如果你希望系统性地提升,建议先从运球开始练起,最好能从小培养习惯。具体的动作包括胯下运球、左右手交替运球以及背后运球。同时不要忽视投篮动作的规范性,利用在家有空的时间,反复琢磨投篮姿势,为正式上场比赛做好充分的技术储备。