在家练篮球如何降低噪音？

首先解决地面噪音问题，这一点至关重要。建议在练习运球的区域铺设厚实的泡沫垫，这种材料能有效缓冲篮球落地时的冲击力，从而大幅降低撞击地板产生的声响，让你在家练习运球时不再担心吵到楼下邻居。