运球转身三步上篮算走步违例吗?
上篮其实分好几种类型,按出手时手与肩的相对高度,可以分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是球出手瞬间手腕高于肩部,低手上篮则是手腕低于肩部以下。单手或双手、行进间或跳起都可以是上篮的一部分。
上篮其实分好几种类型,按出手时手与肩的相对高度,可以分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是球出手瞬间手腕高于肩部,低手上篮则是手腕低于肩部以下。单手或双手、行进间或跳起都可以是上篮的一部分。
这个回答有点太学术了,只说了高低手上篮的区别,但没直接回答“转身三步”算不算走步。其实大家关心的是中枢脚的问题,转身时中枢脚能不能离地再落下,这才是走步的关键,跟高低手没啥直接关系。
这种分类视角挺新颖的,以前我只关注脚步是否合规。不过对于初学者来说,判断上篮类型可能不如直接看“中枢脚”是否移动来得直观。毕竟走步的核心在于脚步逻辑,而不是手腕高度。但作为理论补充,这个区分确实能帮助理解不同上篮动作的动力学差异,涨知识了。
讲得挺细的,高手低手确实分得清楚,但大家平时打球最头疼的还是步伐问题,光说高度不提轴心脚转换,实战里容易还是走步。
其实走步不看手举多高,关键看中枢脚的移动规则。转身迈步那一下要是轴心脚动了或者多跳了一步,哪怕是高手上篮也白搭,裁判吹违例只认脚步逻辑。
这个分类角度挺新颖,通常大家讨论走步更多关注步数而不是出手高度。不过高手和低手上篮确实会影响对“收球”瞬间的判断,毕竟不同姿势下重心和脚步的协调性不一样。