运球时同学说手指坚硬、变向脚步慢怎么办
你同学说手指硬,其实是触球方式的问题。高手运球时,球是不接触手掌心的,而是用手指尖和手腕去控制球的走向。这样触感更灵敏,变向更流畅。你要多练这种指尖控球感,让球听从你手腕的指挥。
你同学说手指硬,其实是触球方式的问题。高手运球时,球是不接触手掌心的,而是用手指尖和手腕去控制球的走向。这样触感更灵敏,变向更流畅。你要多练这种指尖控球感,让球听从你手腕的指挥。
指尖控球确实是基本功里的重头戏,很多人打球粗糙就是因为手心拍球。除了练手感,变向慢通常跟核心力量和第一步爆发力也有关系,可以试试结合持球突破训练,提升启动速度。