运球时如何防止被对手掏球
柠檬不酸i 运球不稳的根本原因往往是基本功不够扎实。如果你需要看着球才能运好，说明熟练度不足。解决之道在于刻苦训练，务必注重双手平衡练习，不能只练主力手。建议每天进行左右手各200次的原地运球，加上100次上篮和100次交替运球。胯下运球也要左右各100次。只有双手能力均衡，防守者才无法针对你的弱侧进行抢断。
柠檬不酸i 评论 (1)
确实，很多野球场老手都忽略了这个基础。很多人运球被断，真不是因为防守太凶，而是自己手太生，视线还离不开球。既然提到了双手平衡，补充一点：除了原地，多练练移动中的控球，比如全场推进或者对抗下的运球，实战中防守者不会给你站着运球的机会。每天几百次的枯燥训练是必须的，量变才能引起质变，练到不用看球也能感知球的位置，那才是真正稳住了。