运球时球离身体多远最好？

15-20cm确实是个新手友好区间，但实战中如果防守紧逼，还得看个人臂展和控球习惯，灵活调整更重要。

确实，这15-20厘米只是个参考值。实战里防守人一贴，球离身体太近反而容易被断。我觉得更重要的是“球人合一”的感觉，能根据防守者的距离动态调整，比死记硬背数字更有用。

15-20cm这个范围挺科学的，不过实战中别太纠结数据，关键是球要听使唤。很多人为了追求花哨，球离身子太远，结果被断得一干二净，还是贴近点控制稳妥。

15到20厘米这个数据挺具体的，不过对于初学者来说，身体协调性才是关键。球离身体太近容易撞脚，太远又容易被断。建议先找那种让球自然反弹回手的感觉，而不是死记厘米数。