运球急停急起的动作方法及要点是什么？

在实际应用中，运球急停急起的关键在于‘停得稳’且‘起得快’。很多初学者容易犯的错误是脚步动作与运球配合不到位，导致急停时身体晃动不稳，或者急起时速度不够快。因此，练习时要特别注意手脚的配合，确保在高速运球中突然停止时能控制住球，起身时能迅速摆脱防守。