运球急停急起的动作方法及要点是什么？

当球员从急停状态转为急起时，身体重心需要迅速向前移动，后脚要用力蹬地并跨出一步。与此同时，手要按拍球的后上方，将球向前推出，带动身体加速前进。这个环节要求动作连贯，重心的前移和球的推压必须同步完成，以实现最快的启动速度。