不管采用哪种上篮方式，核心要点是动作必须连贯。如果对手逼得很紧，你想晃开他却没传球，且出现了跨步两步后停下的情况，那就肯定违规了。
运球后抱住球还可以走几步？
你可以尝试快速跨出两步，在第二步脚落地瞬间突然减速，配合一点后仰姿势把球投出去。这个动作关键要连贯，能很好地把防守者晃开。
如果运球时跨步停下，对方会误以为你要做三步上篮，你突然急停也能甩开对手。但切记，只要不是跨出两步后立刻出手或传球，而是停住不动，那就是绝对的走步违例。
你这种情况，运球上篮走完两步后，第三步必须马上行动，要么跳起完成上篮动作，要么选择传球，不能停顿，否则就是走步。
理论再多不如实战，建议多去球场上打比赛、多练习。通过高强度的实战对抗，你的球感和对规则的理解都会提升得更快，动作也会更自然。