原地单手肩上投篮的重难点是什么

另一个技术重点是发力点的动态调整，这需要根据投篮距离灵活变化。当处于罚球线等中近距离时，可以主要依靠手腕手指的拨球完成出手；而在三分线外等远距离投篮时，必须从下肢开始发力，通过膝盖弯曲、腰腹传导、手臂推送形成完整的动力链，最后由手腕控制篮球的旋转和抛物线轨迹。