原地投篮到手臂上的技术要领有哪些

其实原地投篮最容易被忽视的就是“下肢发力”。如果只照着回答里说的调整手型和站位，但没有利用腿部蹬地的力量，最后出手往往软绵绵的。核心要点应该是腿、腰、臂连成一条线，最后手腕柔和下压，这样才能保证投篮的稳定性和射程。

肘内收和手型确实是关键，很多人投篮歪就是肘部太外展，另外站位重心可以再多提一点，核心收紧发力会更顺畅。

纠正一个常见误区：举球位置通常是在额头或眉毛上方，而不是耳朵旁，耳朵旁容易导致发力脱节。核心要点其实是下肢传导，靠蹬地和腰腹力量带动上肢，而不是单靠手臂。