用塑料袋套着篮球运球有什么好处
魔都打工人小陈 长期进行这样的训练，能够有效提高你运球的熟练程度，当你再次接触正常篮球时，会发现运球变得更加轻松自如，整体运球能力得到实质性的增强。
魔都打工人小陈 评论 (1)
确实有道理，这种负重感训练能增强手指手腕的力量。不过我觉得要注意别用太厚的袋子，否则容易受伤，而且记得练完后一定要立刻换回标准篮球找手感，不然肌肉记忆会乱套。
魔都打工人小陈 长期进行这样的训练，能够有效提高你运球的熟练程度，当你再次接触正常篮球时，会发现运球变得更加轻松自如，整体运球能力得到实质性的增强。
确实有道理，这种负重感训练能增强手指手腕的力量。不过我觉得要注意别用太厚的袋子，否则容易受伤，而且记得练完后一定要立刻换回标准篮球找手感，不然肌肉记忆会乱套。