一个人练球的方法是什么？上午练球好还是下午练球好？
奶茶少女酱 接下来是捏球练习：手部动作就像是模仿鸭子的嘴巴一样，不停地张开和闭合。如果你的动作正确的话，你会感受到手部肌肉有强烈的运动感。需要注意的是，正确的手部动作可能会产生一些酸痛感，这是正常的。这个动作可以分组进行间断性的练习，避免过度疲劳。
奶茶少女酱 评论 (1)
捏球练手感确实是个好办法，不过那个“鸭子嘴”的比喻有点抽象，主要是靠手指指尖发力还是整个手掌？另外，这种静态的肌肉收缩练习，虽然能练出那种紧绷的控制感，但我觉得单纯靠捏球可能不够，还得结合对墙击球或者挥拍练习，否则光有手指力量没有身体协调性，实战里还是容易掉链子。