一个人练球的方法是什么？上午练球好还是下午练球好？
甜心小奶茶 关于上午练球好还是下午练球好的问题：下午练球会更好一些。因为在下午身体的活动时间比上午更长，这个时候进行篮球训练能更好地提高你的技术水平。你在有限的时间内既能锻炼身体，又能提升球技，这是最适合在下午进行训练的时段。可以选择在一些较为宽敞的操场内进行这方面的专项训练，相信你一定能在较短时间内练出很好的水平。
甜心小奶茶 评论 (3)
下午确实比上午状态好，这点我同意。不过关键不在于上午下午，而在于练球有没有针对性。一个人练容易养成错误习惯，最好找个教练或者高手纠错，不然练得越多偏离越远。
其实上午练球也有优势啊，空气比较清新，而且上午大脑清醒，练战术理解可能更好。下午虽然身体状态好，但有时候容易疲劳，关键看个人习惯和场地情况，别太绝对化。
我觉得下午确实比上午合适，人体机能下午达到峰值，训练效果确实更好。不过关键还是坚持，不管啥时候练，能练起来才是王道。