一段式和二段式投篮有什么区别？

一段式投篮的优势在于射程更远，同时节省体力，而且出手动作比较隐蔽不容易被防守者察觉。不过这种投篮方式在中距离时力度控制难度较大，遇到高强度防守时也容易被封盖。