一周打几次篮球最好？

虽然半个月后可能可以每天打球，但核心原则是不要透支体力。运动是为了健康，如果每天都打却把身体搞垮了，那就本末倒置了。所以一定要根据自身感觉来调整强度，保持适度，这样才能长久地享受篮球的乐趣。