一天打多久篮球才能减肥？

打篮球对骨骼发育也有很大益处，特别是对于正在长身体的青少年来说，有助于身高的增长。但需要注意的是，饭后不宜立即进行像打篮球这样激烈的运动。因为饭后心脏和大脑的供血相对减少，血液粘稠度增高，此时剧烈运动容易影响消化功能。