以前投篮很准，为什么突然变不准了？

长期缺乏系统训练是投篮不准的根本原因之一。任何技术都需要长期练习来维持稳定性，普通人一旦长时间不接触篮球，动作就会生疏僵硬，肌肉记忆消退。以前投得准说明你协调性好、动作稳，现在不准只是说明你有一段时间没运动，力量退化了。坚持练，感觉就会回来。