以前投篮很准，为什么突然变不准了？

手臂和上肢力量的不足，会直接影响投篮的稳定性。在比赛中，如果核心力量和上肢力量不够，在对抗中很难稳住出手动作。如果你发现自己的投篮变得不稳定，不妨检查一下是否因为力量不足导致动作变形。加强核心力量和上肢力量锻炼，是提升投篮稳定性的关键所在。