一个人如何练习打篮球？

热身之后开始定点跳投训练。建议在三分线内一步设置五个点，每个点要求动作标准地连续命中5球，如果技术允许可以挑战更多。这一步的关键在于动作必须做到位，不能为了进球而变形。