一个人如何练习打篮球？

突破训练时，脑海中必须要有假想的防守队员存在。不能空荡荡地做动作，要模拟实战情境，确保每一个突破动作都扎实到位。这种思维模拟能让你的技术更具实战价值，而不是表演性质。