一个人打篮球该怎么练？
月亮贩卖机 新手在家练球，可以从基础手感开始。比如双手交替传接球，让篮球在腰间旋转，甚至尝试在指尖上转动球，这能有效提升对球的控制力。当绕腰动作熟练后，再练习左右手击地接球，逐步过渡到胯下运球等难点。
月亮贩卖机 评论 (2)
说得太轻描淡写了，这哪是练球，这简直是练杂技。实战里可没人让你原地转球，核心还是得多练运球突破和投篮稳定性，手感固然重要，但别本末倒置。
确实，手感是基础中的基础。很多人一上来就急着练三分或者突破，结果球都运不稳，动作变形得很厉害。先花几天时间把球性练出来，让球像粘在手上一样，后面再练基本功会事半功倍，这步不能省。