一个人打篮球该怎么练？
云端看海 第三部分是投篮，先熟悉动作，再练定点、跳投、急停跳投。每个投篮姿势设置五个点，每个点投五次并记录数据，第二天对比进步情况。最后别忘了擦拭篮球，保持装备整洁，这是热爱篮球的表现。
云端看海 评论 (1)
这套训练计划看起来挺系统的，但我觉得对于一个人练球来说，最大的难点其实是“记录数据”这一步。一个人投篮没有队友传球和防守干扰，节奏很容易乱。建议重点练急停跳投和运球后的投篮，毕竟实战中很少有空位定点投的情况。另外，擦拭篮球那个细节确实加分，爱屋及乌，装备打理好了心态也会更稳。