要跳多高才能扣篮？

这数据有点理想化了。普通人320摸高确实门槛很高，而且光有摸高不够，核心力量和滞空也很关键。对于身高不到185的兄弟，想扣篮太难了，还是先练好弹跳系数吧，别被这种“只要摸够高就能扣”的话术忽悠了。

这数据有点太理想化了。320cm摸高确实是很多标准篮筐（3.05米）下能轻松触球的高度，但扣篮不仅仅是摸到球。首先，大多数人的标准摸高测试是摸到篮板上沿或者悬绳，实际扣篮需要手掌完全覆盖篮球并施加向下的力，这意味着你需要比“摸到”再高出至少10-15厘米才能完成“扣”的动作。其次，320cm摸高对于普通业余爱好者来说，其实已经是非常优秀的水平了，往往意味着接近或达到专业校队的门槛。如果只要求320，那很多180+但弹跳极好的人都能扣，这低估了垂直弹跳的要求。通常来说，要想比较舒服地扣篮，摸高最好能达到340-350cm以上，这样才有足够的空间处理滞空和力量控制，否则只是把球按上去，容易被帽或者手感极差。