要跳多高才能扣篮？
随风飘逸 标准的篮球筐离地高度是3.05米，而篮板下沿大约在高2.90米处。很多球友虽然能摸到篮板甚至篮筐，但因为手掌和手指的长度限制，很难直接把球塞进去完成扣篮动作。
随风飘逸 评论 (2)
光摸到篮筐还不够，得能把手伸进篮网里把球压下去。一般建议弹跳至少得1米左右才能稳妥扣篮，毕竟还要考虑发力点和手指长度。
很多人只盯着3.05米这个数据，其实真正难点在于最后那一下“推球入筐”的余量。就算你能摸到篮筐，如果手指长度不够或者腕力不足，很难在最高点把球按进去。除了弹跳高度，核心力量、手指抓握力和空中控制能力都缺一不可，单纯跳得高不一定能扣进。