要扣篮需要摸高达到多少？
林中小鹿 仅仅知道摸高标准是不够的，想要达到这些高度，必须通过系统的弹跳训练。平时建议多练习补篮和摸高技巧，同时加强下肢力量的训练，并加入跳深等专项练习，全面提升各方面的弹跳素质，才能最终实现扣篮梦想。
林中小鹿 评论 (2)
别光盯着那个数字，系统训练才是王道。我见过太多人只练摸高不练核心，结果跳得高但滞空短，根本展示不出扣篮的爆发力。补篮技巧确实关键，能帮你找到起跳节奏，但下肢力量是基础，跳深训练更是进阶必备。没有扎实的力量储备，盲目追求高度很容易受伤。一步步来，先把基础打牢，扣篮自然水到渠成。
问的是摸高多少，结果一个数字没给，全是训练建议……不过说真的光知道标准也没用，我180摸高才3米05，练半年也就多两厘米