腰腹部力量对打篮球有什么作用
奶茶控小林 腰腹力量在篮球运动中扮演着至关重要的角色，它是完成各种高难度技术动作的基础。没有核心力量的支撑，很多精细的动作都无法稳定执行。
奶茶控小林 评论 (2)
确实，很多球友只练四肢，忽略了核心，结果跳投发力不连贯，对抗下来重心不稳。腰腹才是连接上下肢力量的枢纽，这点太关键了。
说得挺对，但感觉缺了点细节。其实核心力量不只是“稳定”，更关键的是它决定了你在空中对抗后能不能把球送进篮筐，还有变向时那种爆发力的传导。很多球员跳不高不是腿没劲，是腰腹松了，力量断链了。这点常被忽视。