新手加入校队（篮球）应该如何进行训练
迷路的小熊软糖 首先要拥有充沛的体能，这是打球的基石。只有身体好才能减少受伤，并且在场上保持竞争力。如果体能跟不上，再好的技术也发挥不出来，所以平时一定要多注重体能储备，比如进行长跑或折返跑训练，确保自己在高强度对抗下依然有力气。
迷路的小熊软糖 评论 (5)
体能确实是基础，但新手一上来就狂跑长跑其实挺反人类的，容易劝退。我觉得先练好基本运球和防守滑步，建立对球的球感，比盲目堆有氧更实用。身体好是必要条件，但不是充分条件，别本末倒置啦。
体能确实是基础，但我觉得新手更得先把基本功练扎实，不然体能再好技术不过关，上场也就是个“空有体力”的花架子，反而容易成为球队短板。
体能确实是基础，但我觉得对于新手来说，基本功的重要性往往被低估。光有体力没技术，在场上就是去“送分”的。建议先把运球和投篮练稳，再配合体能训练，这样进步才快。
体能确实是基础，但不能只练跑步啊。新手更需要的是基本功，比如运球和投篮，不然场上只会是个“折返跑机器”，球都不碰怎么行？
体能确实是基础，但别一上来就猛跑折返跑，新手容易拉伤。建议先花点时间练练运球和投篮基本功，身体协调性上去了再搞体能训练，这样进步才快。