新手打篮球应该用重的球还是轻的
躺平小丽 新手阶段建议用轻球，这样能减少因动作变形带来的伤害风险，也能更容易找到控球的感觉。
躺平小丽 评论 (1)
赞同，很多新手一上来就死磕标准用球，结果手腕酸、投篮无力，动作完全变形，反而养成坏习惯。用轻一点或者小一号的球（比如3号或5号）过渡一下，先把球感找回来，再换回7号球会顺畅很多。
躺平小丽 新手阶段建议用轻球，这样能减少因动作变形带来的伤害风险，也能更容易找到控球的感觉。
赞同，很多新手一上来就死磕标准用球，结果手腕酸、投篮无力，动作完全变形，反而养成坏习惯。用轻一点或者小一号的球（比如3号或5号）过渡一下，先把球感找回来，再换回7号球会顺畅很多。