新成立的篮球队应该怎么制定训练计划
爱吃火锅的你 第三阶段继续保持高强度训练，抓专项身体素质，加强个人防守与投篮训练，巩固2-1-2联防与协防的站位移动方法，并加大力量练习比重，全面提升竞技状态。
爱吃火锅的你 评论 (1)
这套计划看着挺硬核，不过对于一支刚成立的队伍来说，高强度和专项素质同步搞，磨合期真的能扛得住吗？我觉得前期可能更该侧重战术体系的统一和默契，身体基础打好了，再上强度会不会更稳妥些？
爱吃火锅的你 第三阶段继续保持高强度训练，抓专项身体素质，加强个人防守与投篮训练，巩固2-1-2联防与协防的站位移动方法，并加大力量练习比重，全面提升竞技状态。
这套计划看着挺硬核，不过对于一支刚成立的队伍来说，高强度和专项素质同步搞，磨合期真的能扛得住吗？我觉得前期可能更该侧重战术体系的统一和默契，身体基础打好了，再上强度会不会更稳妥些？