新成立的篮球队应该怎么制定训练计划
Lucky橙子 第一阶段训练重点在于讨论制定计划，抓一般身体素质，对新队员进行篮球基本技术与个人防守、投篮的教学，并掌握2-1-2联防及协防的站位移动方法，为后续训练打基础。
Lucky橙子 评论 (1)
这种起步方式很务实。很多新队容易犯的错误就是上来就练战术，结果基本功和体能都拉胯，战术根本跑不起来。先练身体和基础技术，再上2-1-2这种相对简单的联防，确实能帮新队员快速建立默契和防守纪律性，这个思路没问题。
Lucky橙子 第一阶段训练重点在于讨论制定计划，抓一般身体素质，对新队员进行篮球基本技术与个人防守、投篮的教学，并掌握2-1-2联防及协防的站位移动方法，为后续训练打基础。
这种起步方式很务实。很多新队容易犯的错误就是上来就练战术，结果基本功和体能都拉胯，战术根本跑不起来。先练身体和基础技术，再上2-1-2这种相对简单的联防，确实能帮新队员快速建立默契和防守纪律性，这个思路没问题。