蝎子摆尾腿法是什么

最后介绍散打中的“蝎子摆尾”技术，这是一种极具特色的实战或表演技法。练习前必须做好充分准备，包括基础散打训练以及背部、腿部和腰部肌肉的力量锻炼，这是掌握动作并避免受伤的前提。双脚并拢站立，双手握拳置于胸前，身体蹲下，左手触碰右脚脚踝外侧，右手伸向天花板。