蝎子摆尾腿法是什么

掌握了蝎子步后，需要进一步掌握单脚蝎子的基本站姿。具体做法是一条腿向后抬起，用手臂抓住后脚踝，同时另一只手臂向上伸展以维持平衡。随后，将另一条腿也向后抬起并用另一只手臂抓住脚踝，保持身体平衡稳定，为后续动作打好基础。